みなと保健所健康講座に参加しました

当センターの牟田が、みなと保健所健康講座に参加し、「骨粗しょう症と運動」について講義を行いました。
骨密度の維持・改善や転倒予防には、筋力トレーニングやバランストレーニングといった運動が重要であることをお伝えし、参加者のみなさまにも実際に身体を動かしていただきました。

今後も地域の健康づくりに貢献できる取り組みを続けてまいります。